สปาเก๊ตตี้ผัดกระเทียม

ลองเปลี่ยนรสชาติกันบ้างดีกว่านะคะ สำหรับเมนูอาหารเพื่อสุขภาพสุดท้ายของเรา กับ “สปาเก๊ตตี้ผัดกระเทียม” ถ้าคุณพ่อเริ่มเบื่อข้าวแล้ว ลองเปลี่ยนมาเป็นเมนูเส้นเอาใจแทนก็ได้นะคะ เมนูนี้ทำง่าย อร่อย แถมดีต่อหัวใจด้วยน้า บอกประโยชน์มาเยอะแยะขนาดนี้ ไม่ลองทำตามถือว่าพลาดนะจ๊ะ อิอิ เอาล่ะค่ะ เรามาดูวิธีทำกันเลย

ส่วนประกอบ

เส้นพาสต้าโฮลวีต
กุ้ง
กระเทียมสับละเอียด
เห็ดออรินจิน้ำมันมะกอก
เกลือป่น
พริกไทย
วิธีทำ

เทน้ำมันมะกอกลงกระทะ นำกุ้งลงไปผัดให้พอสุกแล้วตักขึ้นมาพักไว้
เทกระเทียมลงในกระทะต่อ เจียงจนเหลืองหอม จากนั้นใส่เห็ดออรินติลงไปผัดให้สุก
ใส่เส้นพาสต้าลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย คลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากัน
ใส่กุ้งลงไป ผสมให้เข้ากัน จากนั้นจึงตักใส่จานแล้วเสิร์ฟ
อาหารเพื่อสุขภาพ ทั้ง 5 เมนูที่ ShopBack นำมาฝากเพื่อนๆ ทุกคนกันนะคะ บอกเลยว่าเพื่อนๆ และคุณพ่อจะต้องกลายเป็นคู่หูเฮลตี้กันแน่นอน แต่ว่านะคะ มาใช่แค่การกินอย่างเดียวน้า ที่จะทำให้มีสุขภาพที่ดี แต่จะออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ยิ่งอายุมากแล้วยิ่งต้องหาวิธีดูแลสุขภาพที่เหมาะสมด้วยนะคะ ยังไงก็อย่าลืมนำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพทั้งหมดนี้ไปทำตามกันดู ^^ ก่อนจากกัน ShopBack ขอให้ทุกคนมีช่วงเวลาดีๆ กับคุณพ่อในวันพ่อแห่งชาติที่กำลังจะถึงกันนะคะ  เกมส์สล็อต

ติดตามเราได้ที่นี่
0