อาหารคลีน เป็นที่พูดถึงอย่างมากในสังคมออนไลน์ หลายคนจะพูดกันติดปากว่า “คลีนฟู้ด” ง่าย ๆ คืออาหารที่ถูกหลักโภชนาการ ไม่มีสารปนเปื้อน และปริมาณเพียงพอ ครบ 5 หมู่ ซึ่งคำว่าคลีนฟู้ดมีความหมายโดยนัย อยู่ 2 อย่างคือ “อาหารที่ไม่ปนเปื้อน” ก็คือรับประทานเข้าไปแล้วมีประโยชน์และไม่เป็นพิษต่อร่างกาย ไม่ปนเปื้อนเชื้อโรคหรือสารเคมี ส่วนอีกความหมายก็คือ “อาหารที่ถูกหลักโภชนาการ” ง่าย ๆ คือการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และต้องมีปริมาณสัดส่วนที่เพียงพอ ไม่มากหรือน้อยเกินไป หรืออีกรูปแบบหนึ่งอาจจะทำเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพที่สามารถเสริมสารอาหารที่ขาดไป ซึ่งสามารถทำได้ทั้งรูปแบบของร้านอาหาร หรือมีบริการ Delivery ส่งตรงถึงบ้าน สั่งจากช่องทางเว็บไซต์ หรือไม่ก็ทางโซเชียลมีเดียที่หลาย ๆ คนคุ้นเคยเป็นอย่างดี
ติดตามเราได้ที่นี่
