มือของเรามักสัมผัสสิ่งต่างๆ มากกว่าอวัยวะส่วนอื่นในร่างกายเรา แล้ว การล้างมือช่วยปกป้องครอบครัวคุณได้อย่างไร? เราเล็งเห็นว่าขั้นตอนการล้างมืองง่ายๆ ด้วยสบู่และน้ำเปล่านั้นเป็นเรื่องสำคัญ และมันสามารถช่วยปกป้องคุณและครอบครัวของคุณให้ห่างไกลจากแบคทีเรียที่อาจก่อให้เกิดโรคได้
เด็กทารก
ถ้าหากในครอบครัวของคุณมีเด็กทารก คุณควรหมั่นรักษาสุขอนามัยของมือให้ดี เพราะเด็กทารกนั้นจะมีโอกาสเจ็บป่วยได้ง่ายมากกว่า เนื่องจากเด็กทารกมีระบบภูมิคุ้มกันที่ยังไม่ดีนัก คุณและคนในครอบครัวคนอื่นๆ ควรล้างมือด้วยน้ำอุ่นและสบู่ก่อนอุ้มเขาขึ้นมา เพื่อปกป้องลูกน้อยของคุณจากเหล่าเชื้อโรคที่อาจเป็นอันตราย ใช้ เดทตอลเจลล้างมืออนามัย (Dettol Instant Hand Sanitizer) สำหรับทำความสะอาดมือ เมื่อออกนอกบ้าน
ถ้าหากในครอบครัวของคุณมีเด็กทารก คุณควรล้างมือในสถานการณ์ต่อไปนี้
- ก่อนอุ้มลูกน้อยของคุณ
- ก่อนป้อนอาหารลูกน้อยของคุณ
- ก่อนและหลังเปลี่ยนผ้าอ้อมให้ลูกน้อยของคุณ
เด็ก
เด็กๆ ส่วนใหญ่จะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย เช่นโรคไข้หวัดใหญ่ และโรคท้องร่วง เพราะระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาที่จะต่อสู้กับเชื้อไวรัสหลายประเภท ยังไม่ดีเท่าที่ควร โดยเฉพาะเด็กๆ ซึ่งมักใกล้ชิดกัน เช่นภายในโรงเรียน หรือสถานรับเลี้ยงเด็ก การล้างมือด้วยสบู่ เช่น เดทตอล สบู่ล้างมือ แอนตี้แบคทีเรีย สูตร ออริจินัล (Dettol Antibacterial Liquid Hand Wash Original) และน้ำสะอาดจะช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียซึ่งอาจนำไปสู่การเจ็บป่วย และเพื่อป้องกันเด็กๆ คุณควรจะเป็นตัวอย่างที่ดี และปลูกฝังเรื่องสุขอนามัยที่ดีให้กับเด็กๆ ของคุณ
คุณควรสอนเด็กๆ ให้ล้างมือก่อนทำสิ่งเหล่านี้
- ก่อนรับประทานอาหาร (ทั้งตอนที่อยู่ที่บ้าน และโรงเรียน)
- หลังจากการวิ่งเล่นนอกบ้าน
- หลังจากการใช้ห้องน้ำ
- เมื่อกลับมาจากโรงเรียน
คุณแม่ และ คุณพ่อ
แม่และพ่อถือว่าเป็นหัวหน้าครอบครัว และเป็นผู้ดูแลความเรียบร้อยภายในบ้าน ไม่ว่าจะเรื่องทำความสะอาดบ้าน เตรียมอาหาร รวมทั้งดูแลลูกๆ ดังนั้นควร ล้างมือบ่อยเท่าที่จะเป็นไปได้ด้วยสบู่และน้ำสะอาด เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคที่ไม่พึ่งประสงค์
คุณควรล้างมือก่อนทำสิ่งเหล่านี้
- ก่อนเตรียมอาหาร
- หลังจากจัดการกับอาหารดิบ
- หลังจากทำงานบ้านเช่น เก็บขยะไปทิ้งหรือการทำความสะอาดห้องครัว
- ก่อนและหลังดูแลเด็กๆ ที่ไม่สบาย
ขั้นตอนการล้างมือที่ถูกวิธี
เพื่อให้แน่ใจว่ามือของคุณสะอาดและการป้องกันจากเหล่าเชื้อโรค ที่อาจจะก่อให้เกิดการเจ็บป่วย ควรหมั่นให้คนในครอบครัวของคุณปฏิบัติตาม 8 ขั้นตอนต่อไปนี้
- ทำมือของคุณให้เปียกด้วยน้ำอุ่น
- ใช้สบู่ในปริมาณไม่มากนัก
- ถูฝ่ามือของคุณ (โดยไม่ต้องใช้น้ำ)
- ถูนิ้วมือ และช่องระหว่างในมือของคุณ
- ถูเล็บของคุณบนฝ่ามือของคุณ
- ถูบริเวณหลังมือ
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- เช็ดมือของคุณให้แห้งด้วยผ้าที่สะอาด
เพียงคุณล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาด ก็จะสามารถปกป้องคุณและครอบครัวของคุณได้ด้วยการลดโอกาสในการเจ็บป่วยที่เกิดจากเชื้อโรค
