อาหารคือยาดี อาหารกับโรคเป็นสิ่งที่สัมพันธ์กันบางชนิดป้องกันโรคได้ บางชนิดช่วยบรรเทาอาการของโรคต่างๆ ป้องกันโรคด้วยอาหารและสมุนไพรในสวนมารู้จักพืชผักในสวนที่มากประโยชน์กันเถอะ
ฟักทอง
อย่างที่รู้ๆ กันว่า ฟักทองในบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี นอกจากเรื่องบำรุงสายตาที่เราทราบกันดีแล้วนั้น ฟักทองผักพื้นบ้านยังมีผลกับโรคเบาหวานอีกด้วย น่าสนใจแล้วใช่ไหม เพราะในฟักทองในฟักทองนั้นมีสารอาหารที่ช่วยในการช่วยการทำงานของอินซูลิน
พริก
มาพร้อมกับความเผ็ดร้อน รู้หรือไม่ พริกมีประโยชน์อย่างไร นอกจากพริกจะมีประโยชน์ช่วยรักษาโรคหวัดเพราะในพริกมีวิตามินซีสูงแล้วนั้น พริกยังมีสรรพคุณในการฟอกปอด มีหน้าที่ทำความสะอาดปอด
ขิง
สามารถลดคอเลสเตอรอลได้ ถ้าพูดถึงขิง เราคงจะนึกถึงน้ำขิงที่เรามักจะรับประทานกันในรูปของเต้าฮวย ซึ่งมีเต้าหู้สีขาวอยู่ในน้ำขิง รสชาติของขิงแม้ว่าจะมีรสเผ็ด อาหารต้องห้าม
เกลือ
เกลือรสเค็มที่ต้อง ลดปริมาณการทาน อาการติดอาหารรสเค็มก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่เป็นกันแต่รู้หรือไม่ว่าการกินอาหารรสเค็มมากๆ นั้น เป็นสาเหตุของโรความดันเลือดสูง ดังนั้น หากเราไม่อยากจะมีปัญหาเกี่ยวกับโรคความดันเลือด หรือว่าเป็นโรคความดันเลือดสูงอยู่ ก็ให้ลดการกินเค็มเป็นดี
ผลไม้รสหวาน
ผลไม้มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะมีกากใยและวิตามินอยู่มาก แต่อย่างไรก็ตาม เราควรจะระวังผลไม้ที่มีรสชาติหวาน
อาหารที่เป็นประโยชน์สำหรับร่างกายเพื่อให้มีสุขภาพกายที่ดีกันนะ หาอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เกมส์สล็อต
